EFT: Emotional Freedom Technique

Toen ik een buurvrouw een app voor deze “tik-techniek” adviseerde voor haar jarenlange slapeloosheid, besloot ze dit nog dezelfde middag in de praktijk te brengen. Ze vertelde me later dat ze wakker werd omdat de telefoon van haar schoot gleed. Ze was tijdens het “tappen”(ofwel “tikken”) in slaap gevallen!

LET OP: er zijn twee therapieën die EFT heten. het gaat hier over de Emotional Freedom Technique. Dit is NIET de EFT voor relaties.

Deze EFT maakt gebruik van eind- en beginpunten van meridianen, energiebanen in je lichaam. Door daar een aantal keer zachtjes op te kloppen (tikken, tappen), ontladen die hun overtollige energie en kom je weer in balans. Uit onderzoek blijkt dat cortisol, een stresshormoon, 37% daalt na een 4-daagse workshop.

Meer weten: download de PDF hier onder. Wil je je er echt in verdiepen: ga naar deze website https://www.thetappingsolution.com/ of installeer de app: The Tapping Solution op je telefoon. Die ziet er uit als hieronder. Er is een gratis versie. Je zult verrast zijn over de resultaten.

Ook kun je video’s op youtube selecteren. In het Nederlands of in het Engels. Gebruik de zoekwoorden: “EFT”en je klacht, bijvoorbeeld: “hoofdpijn”, “jeuk”, “slapen”, …… Tik mee met de video, en stuur me een berichtje als je iets leuks meemaakt of een vraag hebt: Mirjam, mjlburg@gmail.com.